أقصر الطرق للرشاقه والجمال

    شاطر
    avatar
    أروي
    أروي
    أروي

    عدد المساهمات : 143
    تاريخ التسجيل : 19/11/2010
    العمر : 27
    الموقع : معرفش

    أقصر الطرق للرشاقه والجمال

    مُساهمة من طرف أروي في الإثنين نوفمبر 29, 2010 8:17 am

    أقصر الطرق للرشاقه والجمال




    العلاج بالماء.. وصفة قديمة لحياة متجددة

    يعتبر العلاج بالماء من أكثر العلاجات الطبيعية انتشارا في العالم حاليا ويقبل عليه مرضى المفاصل والعظام والمصابون بالأمراض الجلدية والأورام.


    وإلى جانب كونه علاجا للآلام العضوية يعالج الماء المشكلات النفسية من توتر وقلق واكتئاب.

    والعلاج بالماء عرف منذ قرون عديدة، وفي القرن التاسع عشر استخدمه طبيب يدعى جون هيرني بناء على معطيات كان قد اكتشفها رجل دين ألماني يدعى كنيب.

    وكان كنيب في الثامنة والعشرين من عمره عندما أصيب بالسل الرئوي وكان مرضاً مميتاً، فراح يستحم بمياه نهر الدانوب المثلجة، واكتشف انه قد شفي تماما من المرض.

    وبعد تجربته مع الماء، وضع كنيب نوعا جديدا من العلاج اطلق عليه اسم “العلاج بالماء” يعتمد على رش الجسم بالماء البارد والفاتر لتنشيط الدورة الدموية وشد العضلات.

    وارتكزت نظريته على اعتبار ان الجسم وحده متكاملة تحتاج الى خمسة عناصر لتحافظ على صحتها وسلامتها، والعنصر الأول كان الماء بوصفه الموصل المثالي للحرارة والمنشط للدورة الدموية والخلايا ويساعد الجسم على التخلص من سمومه.

    ويتضمن علاج كنيب بالماء 120 طريقة تتراوح من الحمامات العادية الى الرذاذ السريع.

    والعنصر الثاني النباتات، حيث يرى كنيب ان في الطبيعة اعشاباً كثيرة يحتاجها الجسم ليحافظ على صحته، وان بعض الأعشاب تشفي من الكثير من الامراض.

    أما العنصر الثالث فهو الحركة لأن العقل السليم في الجسم السليم، وليس هناك افضل من ممارسة رياضة بدنية كما كان يفعل كنيب الذي مارس المشي في الهواء الطلق مرتكزا على عصوين كما يفعل المتزلجون على الجليد.

    وتأتي بعد ذلك التغذية. وكان كنيب ينصح بتناول فطور مشبع، وغداء معتدل وعشاء خفيف، على أن تتضمن الوجبات قليلا من المصادر الحيوانية وكثيرا من المصادر النباتية.

    يمكن تطبيق علاج كنيب في المنزل باتباع خطوات عدة تتضمن:

    تنشيط جهاز المناعة من خلال إلقاء ماء بارد على الرجلين والذراعين بعد أخذ حمام فاتر في الصباح.

    ولمحاربة التعب في النهار يمكن وضع الساعدين والمرفقين في وعاء فيه ماء بارد. ولمواجهة آلام الحلق يتم وضع القدمين في مياه ترتفع


    حرارتها تدريجيا، ولعلاج الصداع: يغسل الوجه بمياه فاترة، وإذا سمحت الظروف يمكن التنزه بأقدام حافية من دون حذاء في الصباح الباكر على


    بساط عشبي مندى في الحديقة، او المشي بالاتكاء على عصوين مثلما يفعل المتزلجون على الجليد، وهذا ينشط الدورة الدموية ويساعد



    على طرد السموم. ويقلل من الشحوم المتراكمة. كل ذلك مع تجنب القهوة والشاي الاسود والاكثار من شرب الماء والحليب ونقوع الاعشاب




    وتناول الخضار والفواكه الطازجة والامتناع عن الدهون والسكر والصلصات، واللجوء الى الكسل لبضع دقائق قبل مزاولة اي نشاط.





    دومتم بخير I love you I love you I love you I love you I love you
    أروي
    avatar
    شيمو
    شيمو
    شيمو

    عدد المساهمات : 182
    تاريخ التسجيل : 31/10/2010

    رد: أقصر الطرق للرشاقه والجمال

    مُساهمة من طرف شيمو في الإثنين نوفمبر 29, 2010 10:32 pm




    _________________

    بعيش مع نفسى وافتكرك ............. وتملى قلبك ويايا
    ولما تيجى انا هسبتلك ............... ان انت عايش جوايا
    مهما تغيب انا هستناك
    عشان بحبك حب جنون حب جنون
    مهما يضيع العمر فداك
    وانا هستحمل مهما يكون مهما يكون
    مهما تغيب انا هستناك
    عشان بحبك حب جنون حب جنون
    مهما يضيع العمر فداك
    وانا هستحمل مهما يكون مهما يثكون
    واكيد هتحس بيا من غير مانا اتكلم
    هتشوف حاجات فى عنيا كانى بتكلم
    واكيد هتحس بيا من غير مانا اتكلم اااااااااه
    هتشوف حاجات فى عنيا كانى بتكلم


      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 10, 2018 1:16 pm